Tévedés, hogy lehet stresszmentesen élni. És tévedés, hogy a stressz egyértelműen rossz. Az igazság ennél sokkal árnyaltabb. Az viszont biztos, hogy egyre nagyobb kihívást jelent uralkodni a stressz okozta megterhelésen. Széleskörű ismeretek és készségek segíthetnek, hogy ne gyötörjön állandóan a számtalan kihívás okozta frusztráció. A kurzus folyamán  megismerkedünk a stressz jellemzőivel, hogy aztán megtaláljuk, milyen egyéni stressz-kezelő technikák segítenek életed szorongásmentesítésében.


Mire számíthatsz a tanfolyamon?
·    megismerheted a stressz jó és rossz oldalát
·    feltárhatod saját reakciód hátterét a stresszel teli eseményekre
·    megtanulhatod saját magad irányítani a feszültségszintedet
·    felfedezheted saját stresszcsökkentő lehetőségeidet
·    elsajátíthatsz könnyen alkalmazható technikákat a stressz kézbentartásához
·    összeállíthatod egyéni tervedet a stressz minimalizálására

PROGRAM IDEJE
5X3 órás stresszkezelő kurzus hétköznap délutánonként a nyugodt és kiegyensúlyozott 2017-ért + 45 perces ingyenes egyéni konzultáció a feszültséggel teli pontok beazonosítására  előre egyeztetett időpontban

ÁR: 38.000Ft

Bővebb információ, jelentkezés: +36 30 339 5978, Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

 

Naptár

Október 2018
H K Sz Cs P Szo V
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

Blog

Dr Farkas Ilona
Dr. Bíró Katalin